Conas a oibríonn oiliúnóir waist

Conas a oibríonn oiliúnóir waist?
Tá níos mó ná traenálaí coime níos mó ná éadaigh shapewear - Is uirlis comhbhrúite é atá deartha chun an midsection a athmhúnlú go sealadach trí bhrú comhsheasmhach, rialaithe. Ach conas a oibríonn sé i ndáiríre?

Ag a chroílár, cuireann oiliúnóir coime comhbhrú timpeall timpeall an choim agus easnacha níos ísle i bhfeidhm, ag baint úsáide as ábhair láidre, solúbtha mar laitéis, cnámh cruach, agus fabraicí feidhmíochta. Múnlaíonn an brú seo cuar nádúrtha do torso go réidh, rud a chruthaíonn scáthchruth níos caol, níos sainmhínithe - dá ngairtear an "éifeacht uair an chloig." Is athrú amhairc sealadach é seo go príomha, cosúil leis an gcaoi ar úsáideadh cóirséad go stairiúil le haghaidh múnlú aeistéitiúil.

Le himeacht ama, le húsáid chomhsheasmhach agus cheart, tuairiscíonn roinnt úsáideoirí go bhfuil oiriúnú téarma beag - i gcuma an choim. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar mheascán fachtóirí: feabhsú postural, croí -fheasacht matáin, agus, i gcásanna áirithe, éifeachtaí comhbhrúite éadrom ar fhíochán bog. Mar sin féin, tá sé tábhachtach béim a leagan ar nach ndéanann oiliúnóir coime saill a dhó nó go laghdaíonn sé go buan d'orgáin - go bhfuil na héilimh cosúil le "cailliúint orlach thar oíche" míthreorach agus go bhféadfadh siad a bheith díobhálach.

An gcabhraíonn oiliúnóir coime leat meáchan a chailleadh agus tú ag obair amach?

Is í an fhírinne, cé gur féidir le hoiliúnóir coime méadú a dhéanamh ar an gclaonadh le linn aclaíochta, as a dtiocfaidh cailliúint meáchain uisce sealadach, ní chuireann sé go díreach le dó saille. Chun meáchain caillteanas buan a bhaint amach, tá aiste bia cothrom agus gníomhaíocht fhisiciúil rialta fós riachtanach.

An gcuireann oiliúint choim ar do bholg?

Agus é ag caitheamh oiliúnóir choim, d'fhéadfadh sé go dtabharfadh sé bolg níos cothroime tríd an gceantar a chomhbhrú, teastaíonn cleachtaí spriocdhírithe agus stíl mhaireachtála shláintiúil chun fíor -mhaolú a chomhbhrú.

Dóibh siúd ar spéis leo a gcuid cleachtaí a uasmhéadú, áirítear ar na buntáistí a bhaineann le traenálaí coime a chaitheamh agus iad ag oibriú amach posture feabhsaithe agus táirgeadh allais méadaithe i gceantar an bhoilg. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach a chinntiú go gceadaíonn an traenálaí coime análú agus gluaiseacht neamhshrianta le linn aclaíochta.

An oibríonn oiliúnóirí coime allais?

Tá oiliúnóirí coime allais deartha chun sweating a chur chun cinn sa lár, ach ba chóir iad a úsáid go cúramach agus ní mar mhalairt ar mhaithe le feisteas cuí. Tosaíocht a thabhairt i gcónaí do shábháilteacht agus do chompord.

Oiliúnóir coime roimh agus ina dhiaidh

Torthaí fíor ó úsáideoirí réadacha
Aisteach faoi na héifeachtaí claochlaitheacha atá ag oiliúnóirí coime? Féach na torthaí drámatúla roimh agus tar éis na dtorthaí ó fhíor -úsáideoirí a bhfuil oiliúnóir coime ionchorpraithe acu ina ngnáthaimh laethúla.

Mo thuras macánta le Misthin -- Sarah, 29, Múinteoir & An Chéad-Ama
Beidh mé fíor leat - Nuair a d'oscail mé an bosca ar dtús agus tharraing mé amach mo thraenálaí misthin waist, bhí mé amhrasach. Rinne mé iarracht Shapewear a dhéanamh sula ndeachaigh sé sin, rolladh suas, nó rinne sé deacair é a análú. Ach seo? Bhraith sé difriúil ón tús.

Roimh: Bhí an "Muffin Top" agam is cuma cad a chaith mé, agus bhí mo staidiúir ag mo phost deisce chomh dona sin, thiocfadh liom mo dhroim a chur ar ais faoi 3 pm theastaigh uaim rud éigin a d'oibrigh i ndáiríre - ní hamháin le haghaidh grianghraif, ach i saol fíor.

Tar éis seachtain amháin: thosaigh mé mall - ach 2 uair an chloig sa lá. Bhí an t -oiriúnacht gruama ach ní raibh sé pianmhar. Bhí a chruth ag an gcnámh cruach, agus sheas mé suas i ndáiríre gan smaoineamh air. Tá mo chuid éadaí níos fearr, agus go hionraic, bhraith mé beagán níos mó le chéile.

Tar éis 4 seachtaine: Seo an áit a bhfuair sé fíor. Thomhais mé difríocht leath {- orlach timpeall mo chom. Ní draíocht, ach dul chun cinn. Ní raibh mé ag déanamh aon rud fíor - ag caitheamh go laethúil é, ag fanacht gníomhach, agus ag ól níos mó uisce. An t -athrú is mó? Muinín. Ba mhaith liom mo mhachnamh a ghabháil agus smaoineamh, "Wow, sin mise."

Ní bhaineann sé le brú isteach i méid 0. Baineann sé le mothú láidir, tacaithe, agus mar táim ag tabhairt aire dom féin. Má tá tú ar an gclaí? Bain triail as.

Athraíonn an t -am is fearr chun oiliúnóir coime a chaitheamh ag brath ar spriocanna aonair agus ar leibhéil chompord. Is fearr le cuid acu é a chaitheamh le linn workouts le haghaidh tacaíochta breise, agus d'fhéadfadh daoine eile é a roghnú i rith an lae le haghaidh múnlú leanúnach. Tá sé tábhachtach éisteacht le do chorp agus míchompord a sheachaint.

Ar deireadh, maidir le cé chomh fada agus ba chóir dom oiliúnóir coime a chaitheamh, moltar go dtosófaí go mall, b'fhéidir é a chaitheamh ar feadh cúpla uair an chloig sa lá agus an ré a mhéadú de réir a chéile de réir mar a oireann do chorp. Ná caith é ar feadh tréimhsí iomarcacha gan sosanna, go háirithe má bhíonn aon míchompord ort.

Tá fíor -éifeachtúlacht oiliúnóra choim ina chruinneas dearaidh agus ina cháilíocht tógála. Sin an áit a mbaineann taithí. Ag Misthin, chaith muid 10 mbliana ag speisialú in oiliúnóirí choim, ag scagadh gach seam, stitch, agus painéal bunaithe ar shonraí fíor -choirp. Oibríonn ár bhfoireann Dearaidh Tí i {- Hand {- i - lenár n -áis déantúsaíochta féin, ag ligean dúinn rialú a dhéanamh ar cháilíocht ábhair, grádán comhbhrúite, agus sláine struchtúrach - a chinntíonn go dtacaíonn gach píosa le múnlú sábháilte, compordach gan srian a chur le díobháil.