An Cuidíonn Shapewear Leat Meáchan a chailleadh

An Cabhraíonn Éadaí Cruth leat Meáchan a chailleadh? An Fhírinne Taobh thiar den Squeeze
Tá na fógraí feicthe agat:

"Caith an shapewear seo agus caillfidh orlach thar oíche!"

"Traenáil do waist isteach i aisling 20-orlach!"

"Dó 3x níos mó saille le gach workout!"

Fuaimeann sé ró-mhaith a bheith fíor - toisc go bhfuil.

 

Ag MITHIN, tá breis is deich mbliana caite againn ag dearadh oiliúnóirí coime agus feisteas cruth. Rinneamar staidéar ar nósanna fíor-úsáideoirí, chuaigh muid i gcomhairle le saineolaithe folláine agus teicstíle,Sa treoir ionraic, eolaíocht- seo, freagróimid na ceisteanna is coitianta:

Uimh hype. Uimh miotais. Díreach fíricí.

 

An Cabhraíonn Éadaí Cruth leat Meáchan a chailleadh?

Níl - shapewear ina chúis le caillteanas saille nó cailliúint meáchain.

Feidhmíonn éadaí cruthanna, lena n-áirítear oiliúnóirí coime, corpsuits, agus shorts rialaithe bolg, trí saille agus fíocháin a chomhbhrú, gan é a dhó.

Smaoinigh air mar scagaire sealadach do do chorp - míníonn sé, ardaíonn sé agus caolaíonn sé do scáthchruth, ach imíonn an éifeacht an nóiméad a bhainfidh tú é.

Ag MITHIN, déanaimid feisteas cruth a dhearadh chun do chruth - a fheabhsú agus seachas nósanna sláintiúla a chur in ionad. Tagann torthaí fíor ó chomhsheasmhacht, ní comhbhrú.

 

An Maolaíonn Traenáil Waist do Bhol?

Is féidir le hoiliúint waist do bholg a mhaolú go sealadach tríd an midsection a chomhbhrú agus fíochán bog a athdháileadh. Cé go bhfuil tú ag caitheamh an oiliúnóra, d'fhéadfadh go mbeadh do bholg le feiceáil níos mín agus níos sainithe.

Mar sin féin, níl an éifeacht seo buan. Chomh luath agus a bhaintear an shapewear, filleann do chorp ar a staid nádúrtha.

Léiríonn litríocht leighis agus deirmeolaíochta go mbíonn baill éadaigh comhbhrú ina gcúis le hathruithe sealadacha ar chraiceann agus ar fhíochán subcutaneous, amhail díláithriú sreabhán agus eangú - ní laghdú saille iarbhír.

É sin ráite, d’fhéadfadh athruithe beaga, leathbhuan ar chuma na coime a bheith mar thoradh ar úsáid fhadtéarmach, chomhsheasmhach - as oiliúnóir coime in éineacht le dea-staidiúir, cothú agus gluaiseacht -. Tagann na hathruithe seo ó chuimhne mhatán feabhsaithe agus ó staidiúir, ní ó athmhúnlú struchtúrach.

Mar sin féin, ní féidir le shapewear do struchtúr cnámh nádúrtha ná do ghéineolaíocht a shárú. Cuireann sé le - ní athraíonn sé.

 

An Cuidíonn Éadaí Cruth le Posture?

Sea - tá sé seo ar cheann de na tairbhí is fearr a bhaineann le héadaí crutha a chaitheamh.

Tuairiscíonn go leor custaiméirí staidiúir fheabhsaithe laistigh de laethanta úsáide rialta. Tacaíocht struchtúrtha oiliúnóir waist ardchaighdeáin:

Tacaíonn an chúl níos ísle
Spreagann ailíniú ina seasamh
Cuireann rannpháirtíocht lárnach chun cinn
Laghdaíonn sé slouching le linn tréimhsí fada suí
Léirigh roinnt staidéir chliniciúla ar bhaill éadaigh tacaíochta bhoilg feabhsuithe ar ailíniú an dromlaigh agus laghdaigh brú ar chúl níos ísle, go háirithe i ndaoine aonair a shuíonn ar feadh tréimhsí fada. Feidhmíonn an brú milis mar mheabhrúchán fisiceach chun suí agus seasamh ard.

Cé nár cheart go n-athródh feisteas crutha-chleachtaí neartaithe croí, is féidir leis feidhmiú mar uirlis thacúil chun nósanna staidiúir níos fearr a thógáil le himeacht ama.

 

An féidir le Éadaí Cruthaithe Do Chorp a Athmhúnlú go Buan?

Ní féidir le haon éadaí cruth - do chorp a athmhúnlú go buan.

Cinntear cruth nádúrtha do choirp ag fachtóirí nach féidir le comhbhrú a athrú:

Géineolaíocht
Struchtúr cnámh
Patrúin dáileadh saille
Comhdhéanamh muscle
Ní athdháileann Shapewear ach fíochán bog go sealadach. Ní chuireann sé deireadh le cealla saille nó athraíonn do anatamaíocht.

Níl aon fhianaise eolaíoch ann go n-eascraíonn athmhúnlú buan an choirp mar thoradh ar éadaí crutha a chaitheamh. Is gnách go mbíonn aon athruithe fadtéarmacha beag agus de bharr fachtóirí stíl mhaireachtála - mar staidiúir fheabhsaithe nó cailliúint meáchain - seachas an ball éadaigh féin.

 

An Cuidíonn Traenálaí Waist Leat Meáchan a chailleadh Agus tú ag Obair Amuigh?

Ní - ag caitheamh oiliúnóir coime le linn aclaíochta a mhéadú caillteanas saille.

Caitheann roinnt daoine éadaí cruth le linn workouts chun mothú níos déine, sweat níos mó, nó fanacht spreagtha. Mar sin féin, ní comhartha de dhó saill é sweating méadaithe - is comhartha de chaillteanas uisce é, a fhaightear ar ais go tapa trí hiodráitiú.

Léiríonn taighde ar bhaill éadaigh comhbhrú i bhfeidhmíocht lúthchleasaíochta nach bhfuil aon mhéadú suntasach ar chaiteachas calorie nuair a bhíonn oiliúnóirí waist á chaitheamh. I gcásanna áirithe, is féidir le comhbhrú daingean srian a chur ar análaithe agus éifeachtúlacht aclaíochta a laghdú.

Ina theannta sin, féadfaidh baill éadaigh daingean teocht an choirp a ardú agus an baol díhiodráitithe a mhéadú.

Úsáid Sábháilte Le linn Aclaíocht
Má roghnaíonn tú oiliúnóir waist a chaitheamh agus tú ag obair amach:

Teorainn a chur le húsáid go-ghníomhaíochtaí ar dhéine íseal ar nós siúl nó Pilates
Roghnaigh dearaí breathable, solúbtha a cheadaíonn raon iomlán gluaiseachta
Fan hiodráitithe agus avo

id róthéamh
Ná caith riamh é le linn rith, HIIT, nó ardú trom
Úsáid é mar leideanna rannpháirtíochta croí - agus ní mar aicearra chun meáchain caillteanas.

 

Míbhuntáistí a bhaineann le Éadaí Cruth a Chaitheamh

In ainneoin na mbuntáistí a bhaineann leis, tá rioscaí - le shapewear, go háirithe nuair a chaitear ró-dhian nó rófhada.

Míbhuntáistí Coitianta
Srian análaithe

Cuireann comhbhrú daingean teorainn le gluaiseacht scairt, rud a d'fhéadfadh análaithe éadomhain agus iontógáil ocsaigine laghdaithe a bheith mar thoradh air.

Saincheisteanna díleácha

Féadfaidh brú ar an bolg a bheith ina chúis le aife aigéadach, bloating, nó constipation.

Greannú craicinn

Is féidir le frithchuimilt agus taise gafa éirí as smearadh, gríos nó mídhathú - go háirithe i limistéir íogaire.

Lagú muscle

Má bhíonn do chroílár ag brath ar thacaíocht sheachtrach ró-mhinic, féadfaidh na matáin a bheith níos lú gníomhach le himeacht ama, ag laghdú neart nádúrtha.

Comhbhrú nerve

Is féidir le brú fada nerves a chomhbhrú, rud a fhágann go mbíonn numbness, griofadach, nó pian (mar meralgia paresthetica).

Díláithriú orgáin

D'fhéadfadh lacing an-mhór nó fadtéarmach na horgáin inmheánacha a bhrú amach as a n-ionad nádúrtha, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar dhíleá agus ar fheidhm na n-orgán.

Spleáchas síceolaíoch

Braitheann roinnt úsáideoirí ar chruth-éadaí le bheith muiníneach, rud a d’fhéadfadh tionchar diúltach a bheith aige ar íomhá an choirp.

 

Conas Rioscaí a Íoslaghdú
Caith ar feadh níos mó ná 6-8 uair an chloig in aghaidh an lae
Ná codlata i shapewear
Tosaigh le tréimhsí gearra agus méadú de réir a chéile
Roghnaigh an méid ceart - ná bíodh síos ar an méid ionas go mbeidh tú níos déine
Roghnaigh ábhair ghrád leighis in-análú
Stop láithreach má bhraitheann tú pian, numbness, nó míchompord
Mar sin… Cad é an Pointe de Shapewear?
Mura sruthán sé saill nó mura ndéanann sé do chorp a athmhúnlú go buan, cén fáth é a chaitheamh?

Feidhmíonn Shapewear críocha praiticiúla agus mhothúchánach:

Smooths sé do scáthchruth faoi éadaí daingean
Cothaíonn sé muinín as imeachtaí speisialta
Tacaíonn sé le staidiúir le linn laethanta fada
Feabhsaíonn sé feasacht lárnach le linn gníomhaíochta éadroma
Cuidíonn sé le hathshlánú i gcásanna máinliachta tar éis breith nó postála
Ag MITHIN, creidimid gur cheart gur uirlis - a bheadh ​​in shapewear agus ní cleas. Treisiú - ní crutch.

 

Freagra Deiridh: An gCabhraíonn Éadaí Cruth leat Meáchan a chailleadh?
Níl.

Déanann Shapewear compresses, smooths, agus tacaíonn - ach ní dónn sé saille ná cuireann sé cailliúint meáchain air.

Tagann fíorchlaochlú ó:

Gníomhaíocht fhisiciúil comhsheasmhach
Cothú cothrom
Codladh cáilíochta
Nósanna inbhuanaithe
Is féidir le cruth-éadaí do thuras - a fheabhsú ach níor cheart go mbeadh sé mar bhunús leis riamh.